寶寶是否應該補充維生素c，下面來談談這個問題。

維生素C是一切具有抗壞血酸生物活性的化合物總稱。非母乳喂養(yǎng)的嬰兒維生素C易缺乏，易患壞血病。患兒表現(xiàn)為倦怠乏力、無精打采、食欲極差，常伴有重度出血，易于感染，生長遲緩，發(fā)育受阻。

維生素C供給量：0~1歲嬰兒每日30毫克(相當100~150毫升鮮橘水)。1—7歲需35~45毫克。夏天炎熱、生病發(fā)熱時應增加供給量，每天可給100毫克。

每100克母乳含2~6毫克維生素C，嬰兒每日需要量為30毫克，故母乳喂養(yǎng)不易缺乏。牛乳煮沸后，維生素C損失多，故用牛乳喂養(yǎng)的嬰兒要注意添加維生素C。

維生素C廣泛存在于新鮮水果、蔬菜中，柑橘、鮮棗、山楂、番茄、辣椒、豆芽、獼猴桃等含量豐富，在加工和貯存后明顯減少。牛奶因消毒被破壞，配方奶粉經(jīng)維生素C強化而增加。所以小兒在嬰兒時就進行母乳喂養(yǎng)，而母親又應多吃含維生素C豐富的新;鮮蔬菜和水果。牛奶作為嬰兒主食時，應添加新鮮果汁和菜水。