你知道維生素C有預(yù)防感冒，有美白等作用，其實它還有一個更大的作用，那就是它有助于降低血壓。

高血壓現(xiàn)在可分為三級，對于血壓并不太高的一級高血壓，我們除了采取低鹽飲食、適當鍛煉、減輕體重、減少心理壓力外，適當服用維生素C亦有助于降低血壓，這已經(jīng)為一項新近的科學(xué)實驗所證明。

費雷教授和其助手們隨機挑選了若干名患有高血壓但沒有糖尿病和冠狀動脈異常的病人，把他們分成兩組。但他們原來的生活環(huán)境和原有的治療不變。不過，一組病人每天每人要加服o.5克維生素C，而另一組只服安慰劑。一個月以后，服用維生素C的病人的血壓平均降低了9%，而另一組病人的血壓平均下降不到3%。

研究者發(fā)現(xiàn)，維生素C能夠促進人體合成氮氧化物，而氮氧化物具有舒張血管的作用，故有助于降低血壓。對于老年高血壓患者不妨一試，每天服一次維生素CO.5克，即0.1克一片的維生素C共5片，并適當多飲白開水，但不能喝茶。