B族維生素成員從多，今天給大家介紹B族維生素家族中的老五——維生素B5。維生素B5的作用是什么呢?一起來看看吧!

維生素B5為維生素類藥物,是輔酶A的組成部分。同時(shí)維生素b5具制造抗體功能，在維護(hù)頭發(fā)、皮膚及血液健康方面亦扮演重要角色。其一般作用是參加體內(nèi)能量的制造，并可以控制脂肪的新陳代謝。是大腦和神經(jīng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)。有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙(類固醇)的分泌?？梢员３制つw和頭發(fā)的健康。幫助細(xì)胞的形成，維持正常發(fā)育和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;對(duì)于維持腎上腺的正常機(jī)能非常重要;是脂肪和糖類轉(zhuǎn)變成能量時(shí)不可缺少的物質(zhì);在抗體的合成、人體利用對(duì)氨基苯甲酸和膽堿的必需物質(zhì);外用對(duì)皮膚的作用水合作用：可以加強(qiáng)正常皮膚水合功能，有改善干燥、粗糙、脫屑、止癢以及治療多種皮膚病(如特應(yīng)性皮炎、魚磷病、銀屑病以及接觸性皮炎)相關(guān)的紅斑效果。維生素B3還可以減輕維A酸治療時(shí)出現(xiàn)的相關(guān)皮膚不適。加強(qiáng)皮膚屏障功能外用后可以促進(jìn)皮膚正常的角質(zhì)化，改善皮膚對(duì)表面活性劑的耐受力。減輕化妝品中成分敏感所產(chǎn)生的不適像灼燒、刺痛、瘙癢和麻刺等。有助于減輕過敏癥狀，制造及更新身體組織，舒緩惡心癥狀，有助于傷口痊愈，可制造抗體抵抗傳染病，治療手術(shù)后休克，防止疲勞，幫助抗壓，緩解多種抗生素的毒副作用

上面就是維生素B5的作用啦，所以如果想要頭發(fā)好，多補(bǔ)充維生素B5哦!