維生素B2可治療紅眼病，來看看：

紅眼?。撼?冬瓜、苦瓜、絲瓜及新鮮水果，如梨、荸薺等。

含維生素B2的食物有：牛奶，酸奶、雞肝、豬、牛、魚、肝、紅棗、西瓜皮。

維生素B2對于皮膚和頭發(fā)健康扮演重要角色的維生素B2是成長發(fā)育必須的營養(yǎng)素。

主要功用：

1、促進成長及細胞再生，并且與體內(nèi)所有營養(yǎng)素的再生相關(guān);

2、促進皮膚、指甲、毛發(fā)健康生長;

3、消除口腔、舌、唇發(fā)炎癥狀;

4、增進視力，減輕眼睛疲勞;

5、去除氧化脂質(zhì)，預(yù)防動脈硬化;代謝脂肪，避免其囤積于血液及肝臟。

缺乏癥狀：

1、成長遲緩;

2、脂漏性皮膚炎(眼、鼻及口附近皮膚脂漏且有皮膚屑及硬痂);

3、嘴唇發(fā)紅，口腔炎，口唇炎，口角炎，舌炎;

4、眼睛充血，容易流淚;弱視，眼睛有異物感;

5、易有倦怠感，疲勞感，容易頭暈;

6、陰道搔癢。