維生素b2的作用有哪些，維生素b2能預(yù)防口角炎嗎?秋季氣候干燥，很多人會(huì)發(fā)生嘴唇干裂和爛嘴角。 引起嘴唇干裂或爛嘴角的原因很多，主要是維生素B2攝入不足。維生素b2的作用就在于維生素b2能夠預(yù)防口角炎的發(fā)生。

　　缺乏維生素b2對(duì)人體的危害極大

　　當(dāng)身體中缺乏維生素B2時(shí)，首先口角黏膜開(kāi)始發(fā)白、肥厚或有輕度浸漬，逐漸擴(kuò)大，波及皮膚，也可發(fā)生皮炎及口角裂紋;重者口角發(fā)生糜爛、出血、結(jié)痂、發(fā)紅，有燒灼感，口唇也可出現(xiàn)干燥、腫脹、裂紋出血等唇炎的癥狀。兒童缺乏維生素B2時(shí)，唇部癥狀最為明顯。同時(shí)，也可出現(xiàn)舌炎，舌炎的變化很多，舌色紫紅多伴有慢性舌炎;舌面常有裂溝，舌乳頭腫脹扁平，常有充血現(xiàn)象，舌表面出現(xiàn)不規(guī)則的形狀，像地圖，又稱為“地圖舌”;史常見(jiàn)的是舌的兩側(cè)對(duì)稱性侵蝕發(fā)紅，患者在吃東西時(shí)舌頭有痛感與燒灼感。如果出現(xiàn)了這些癥狀，就應(yīng)當(dāng)充分重視維生素b2的作用了，要注意及時(shí)給自己補(bǔ)充維生素b2。

　　預(yù)防口角炎、舌炎等的措施主要有：

　　1、在膳食方面多吃富含維生素B2的食物，從食補(bǔ)中發(fā)揮維生素b2的作用。如動(dòng)物性食品中的肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食。

　　2、在烹調(diào)的時(shí)候，要注意合理的烹調(diào)方法，如淘米時(shí)，淘洗次數(shù)不要太多，不要用力揉搓米粒;蔬菜先洗后切，切后盡早大火快炒，不要再泡在水里;熬米粥、煮豆類時(shí)盡量不放堿，這樣可以避免維生素B2的破壞與丟失。

　　3、還要注意面部皮膚的清潔衛(wèi)生和保暖。如飯后要及時(shí)洗臉擦嘴，天氣冷了，不要忘了使用護(hù)膚品、防裂油，以保持皮膚滋潤(rùn)，防止口角干裂。

　　4、養(yǎng)成經(jīng)常喝開(kāi)水的習(xí)慣，有利于提高機(jī)體、皮膚的滋潤(rùn)度。如果你感到口干，此時(shí)已經(jīng)是細(xì)胞缺水了，所以不要等到口渴才想到喝水。如果是維生素B2缺乏引起的口角炎，可先在口角局部涂些防感染的藥物，同時(shí)服用維生素B2，每次5～10毫克，一日三次，也可加用酵母片輔助治療。

　　嘴唇干裂、口角糜爛的主要治療方法

　　嘴唇干裂有時(shí)與維生素A缺乏也有一定關(guān)系，所以必要時(shí)可服用少量魚(yú)肝油。.也可以用淡鹽水清洗口角患處，去除結(jié)痂，待干燥后將預(yù)先研制成粉末的維生素B2敷在口角上，每天早、中、晚飯后和睡前各涂敷一次，一般3-5天即可痊愈。

　　如果屬于皰疹引起的口角糜爛，可在保持口腔清潔的基礎(chǔ)上，在口角局部涂敷四環(huán)素粉末兩三天，以防止細(xì)菌感染，并可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服病毒靈。如果是霉菌感染引起的口角炎，可用克霉唑軟膏涂敷，數(shù)天后即可痊愈。

　　另外，有學(xué)者提出口角炎與鋅元素缺乏有關(guān)，久治不愈的患兒，可服用鋅片，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或多吃富含鋅元素的食物，如牡蠣、瘦肉等。生活中，我們要充分認(rèn)識(shí)維生素b2的作用，及時(shí)補(bǔ)充身體所需維生素b2，保證身體健康，拒絕口角炎的發(fā)生。