維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物;維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素A、D、E、K，后一類包括維生素B族和維生素C，以及許多“類維生素”。

　　同時維生素B12可以抗脂肪肝，促進維生素A在肝中的貯存;促進細胞發(fā)育成熟和機體代謝;治療惡性貧血等。

　　維生素b12的副作用是怎樣的?維生素B12是人體內(nèi)每天需要量最少的一種，但過量的維生素B12會產(chǎn)生毒副作用;經(jīng)過科學(xué)的據(jù)報道注射過量的維生素B12可出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應(yīng)，也可能相發(fā)神經(jīng)興奮、心前區(qū)痛和心悸;維生素B12攝入過多還可導(dǎo)到葉酸的缺乏等，所以維生素b12應(yīng)該適量的服用即可，如果需要長期服用應(yīng)在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用。