維生素A須其先質(zhì)在人體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化作用后，才可發(fā)揮作用。對(duì)皮膚而言，可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝，保護(hù)表皮、粘膜，使細(xì)菌不易侵害。因此，維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點(diǎn)淡化、光滑細(xì)嫩及預(yù)防皮膚癌等，臨床運(yùn)用上相當(dāng)廣泛。

　　幫助保持體內(nèi)分泌腺分泌粘膜的健康。

　　預(yù)防眼疾，增進(jìn)皮膚、頭發(fā)的健康。

　　改善細(xì)胞壁的穩(wěn)定性，減低空氣污染物質(zhì)對(duì)皮膚造成的傷害。

　　近年來(lái)，化妝品、美容業(yè)廣為使用的維生素A酸(簡(jiǎn)稱A酸)，即為維生素A轉(zhuǎn)換所形成的衍生物，而有相似的效果。

　　維生素A若服用過(guò)量，會(huì)有頭痛、嘔吐及骨骼病變;尤其是孕婦，需特別注意其安全用量，以免產(chǎn)生畸形兒。