經(jīng)常服用避孕藥的女人需要需補(bǔ)充維生素，這是為什么呢?下面就談?wù)勥@個(gè)問題：

口服避孕藥是育齡女性常用避孕方法之一。不過(guò)，臨床研究表明，長(zhǎng)期服避孕藥的女性，營(yíng)養(yǎng)的吸收和代謝會(huì)受到影響，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)維生素。

一般而言，連續(xù)服避孕藥三個(gè)月及以上的女性應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素，尤其是B族維生素和維生素C。

補(bǔ)B族維生素，防皮膚變差。長(zhǎng)期服避孕藥可引起幾種B族維生素缺乏：維生素B2需求量增大，如果不及時(shí)補(bǔ)充，易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口角炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、疲勞、頭暈等癥狀;維生素B6缺乏，會(huì)出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎、煩躁不安、驚厥等癥狀;維生素B12和葉酸的濃度降低，可能影響造血功能，出現(xiàn)貧血癥狀。建議服藥期間多吃胡蘿卜、谷類、肉類、魚類等含B族維生素較豐富的食物。

口服避孕藥可影響維生素C的吸收利用，引起牙齦出血等癥狀。建議適當(dāng)多吃富含維生素C的新鮮蔬果。必要時(shí)可選用維生素C泡騰片或復(fù)合維生素。

如果偏食或飲食不規(guī)律者服用避孕藥，必要時(shí)可服用維生素補(bǔ)充劑。此外，若長(zhǎng)期服避孕藥出現(xiàn)維生素嚴(yán)重缺乏，引起相關(guān)疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，必要時(shí)改用其他避孕措施。

經(jīng)常服用避孕藥的女人需要需補(bǔ)充維生素，你知道了嗎!