1、富含維生素C的草莓：可防止傷風(fēng)、牙齦出血、便秘、動(dòng)脈硬化。

　　2、富含維生素A杏子：可預(yù)防癌癥、消除疲勞。

　　3、香蕉對(duì)腸道的好處是：補(bǔ)充體力，防止便秘、高血壓和整腸作用。

　　4、木瓜：幫助消化，防止便秘。

　　5、枇杷：預(yù)防感冒、便秘、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞。

　　6、蘋果：整腸作用，利尿、消除疲勞。

　　7、檸檬：預(yù)防感冒，消除疲勞。

　　8、獼猴桃：預(yù)防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風(fēng)、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。