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深圳維生素專題

與維生素有關(guān)的驚人事實(shí)

2012-11-02 17:49  [查查吧]  來源:uabf.cn  

   ● 10支香煙可破壞25~100mg的維生素C。

  ● 含有合成維生素D的牛奶會(huì)奪取人體中的鎂。

  ● 住在充滿污煙的都市的人比住在鄉(xiāng)下的人獲取維生素D的量要少。因?yàn)榭諝庵械臒煱烟柕淖贤饩€擋住了。

  ● 每天喝1杯以上的雞尾酒,享受飄飄欲仙的代價(jià)就是使體內(nèi)維生素B1、B6和葉酸消耗掉。

  ● 大多數(shù)人并不知道避孕藥有阻礙維生素B6、B12、葉酸及維生素C的副作用。

  ● 麻省理工學(xué)院的癌癥研究所發(fā)現(xiàn),維生素C、E和某些在甘藍(lán)菜、芽甘藍(lán)以及在油菜科植物中所發(fā)現(xiàn)的稱為吲哚(indole)的化學(xué)物質(zhì)對(duì)于某些致癌物是強(qiáng)力而又無副作用的抑制劑。

  ● 維生素B1有防止暈船和暈機(jī)的作用。

  ● 攝取高蛋白質(zhì)食物時(shí),必需攝取大量的維生素B6.

  ● 使用阿司匹林會(huì)令維生素C的流失量比正常流失量增加3倍。

  ● 想要把體內(nèi)過多的鈉排出體外,最簡(jiǎn)便的方法就是每喝6~8杯不含鹽分的清水。

  ● 胡蘿卜可能有助于預(yù)防動(dòng)脈壁上形成粥樣硬化斑,并可防止因動(dòng)脈硬化而引起心臟病。每天吃一大根胡蘿卜,就可以從它的β胡蘿卜素中得到大概11000IU的維生素A。

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