魚肝油的作用以及維生素的成分

魚肝油是什么？對魚肝油的維生素成份，你又了解多少？魚肝油是哪種維生素？魚肝油只能寶寶服用嗎？魚肝油的作用這些問題的答案，大家都知道嗎？在家中沒有寶寶的人可能一點也不了解，但是家中有寶寶的孩子也未必知道這些問題的答案。魚肝油的作用為了幫助大家更好更全面地認(rèn)識了解魚肝油，現(xiàn)在就給大家介紹一下魚肝油。

一般來說最主要的就是維生素AD，不過每個品牌含量和成分肯定也是不一樣的。我給外甥買的是努卡的魚肝油復(fù)合軟膠囊，看上面的說明是鱈魚肝油和金槍魚油、藻油DHA的混合油，除了維生素AD以外，DHA的含量也比較高。

維生素A和維生素D.維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分視紫紅質(zhì)是由視蛋白和``11 – 順 –視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。

人體缺乏維生素A，影響暗適應(yīng)能力，如兒童發(fā)育不良、皮膚干燥、魚肝油的作用干眼病、夜盲癥等。

維生素D可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收，缺乏會導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。

癥狀包括骨頭和關(guān)節(jié)疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。動物肝臟、蛋黃、奶類中含豐富的維生素AD魚肝油的作用，各種魚肝是維生素AD最豐富的來源。努卡魚肝油富含以上兩種維生素。是嬰幼兒及孕婦很好的補(bǔ)充營養(yǎng)品。

以上就是為大家介紹的魚肝油的維生素成份，相信大家對于魚肝油的知識有了更多的了解。魚肝油的作用魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，服用了對我們的身體是有一定的好處的，大家在日常生活中可以適量地服用一些，但不要大量服用。