什么維生素養(yǎng)顏減肥抗衰老(2)
2011-03-05 17:02 [查查吧] 來(lái)源:uabf.cn
4、維生素C能防止胸部變形,富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。
吃能夠幫助或刺激乳腺發(fā)育、刺激荷爾蒙分泌的維生素,就能達(dá)到豐胸、維持美好胸型的目的。
1、β胡蘿卜素及維生素Aβ胡蘿卜素是很好的抗氧化劑,可以掃除讓皮膚老化的自由基,而且它也是維生素A的先質(zhì),部分β胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A,對(duì)消除皺紋、光滑皮膚很有幫助,讓你的臉上看不出歲月的痕跡。
2、維生素B群維生素B群對(duì)人的體力、注意力、記憶力、情緒等都有舉足輕重的影響,攝取充足的維生素B群對(duì)促進(jìn)身體健康和精神飽滿都有助益。女性朋友要注意補(bǔ)充葉酸和維生素B12,才不會(huì)導(dǎo)致貧血,讓你天天都有好氣色。