牛磺酸最早由牛黃中分離出來，因此得名?；撬?，現(xiàn)在人們獲取?；撬嶂饕炕ず铣?，在美國食品及飲料中?；撬岬南M量1985年就達到6000t。那么經(jīng)常喝?；撬犸嬃蠈θ梭w的有什么危害呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　經(jīng)常喝?；撬犸嬃蠈θ梭w的危害

　　?；撬釓V泛分布于動物組織細胞內(nèi)，動物性食品是膳食?；撬岬闹饕獊碓?，海生動物含量尤為豐富，哺乳類組織細胞內(nèi)亦含有較高的?；撬?，特別是神經(jīng)、肌肉和腺體內(nèi)含量更高，是機體內(nèi)含量最豐富的自由氨基酸，體內(nèi)牛磺酸幾乎全部以游離形式存在，且大部分在細胞內(nèi)，細胞內(nèi)外濃度比為100—50000:1，人體含?；撬峥偭考s為12-18克，其中15-66mg存在于血漿中，75%以上存在于骨骼肌肉，心肌細胞與血清?；撬釢舛戎葹?00:1。

　　牛磺酸具有多種生理功能，是人體健康必不可少的一種營養(yǎng)素。我國?；撬嶂饕糜卺t(yī)藥，作為食品營養(yǎng)雖然逐步被國人所認識與接受，但國人消費?；撬岬牧窟€非常少。世界主要一些國家人均年消費?；撬崃看笾聻椋喝毡?0g、美國50g、英國34g、德國32g、加拿大29g、法國26g、韓國19g、印尼17g、新加坡17g，而我國不足0.2g。?；撬嶙鳛橐环N保健品還是比較安全的，服用一些含牛磺酸的制品，用于保健，還是很可取的。

經(jīng)常喝?；撬犸嬃蠈θ梭w有什么危害（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　牛磺酸是內(nèi)源性氨基酸，也就是人體可以合成的氨基酸。就算不吃，肝臟也會制造，而且遠遠比吃進去的的多。雖然?；撬嶂皇前被岬囊环N，一般不會有副作用，但是只要是飲料就不要經(jīng)常喝，因為飲料和喝水是不一樣的，飲料中畢竟含有很多的化學成分，對身體都是有也不利的影響，可以引起體內(nèi)各種指標的異常等。

　　?；撬嶂饕菑哪I臟排泄，腎臟依據(jù)膳食中牛磺酸含量調(diào)節(jié)其排出量，以維持體內(nèi)?；撬岷康南鄬Ψ€(wěn)定。攝入得多了會增加對腎臟的壓力。適量正規(guī)的使用是可以的，長期過量使用肯定對身體有影響。

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