4.旋轉眼球
順時針和逆時針循環(huán)旋轉，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目。
5.熱敷護眼
用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。
6.防眼疲勞
看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
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2021-07-26
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