小便的顏色也可以反映出身體健康問題，小便發(fā)黃是生活中很常見的，那么，小便發(fā)黃是怎么回事？下面一起來看看吧！

　　小便發(fā)黃是怎么回事

　　1、喝水太少

　　小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節(jié)后仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。

　　應對方法：此時你需要大量補充水分。對于200ml左右的水杯，可以這樣進行規(guī)范飲水：早晨起床一杯水，上午兩杯水，中午一杯水，下午兩杯水，晚上兩杯水，讓合理飲水成為一種習慣，不要在感到口渴的時候才喝。

　　2、食物影響

　　一些人如果經常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜，同樣會導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。這是由于在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經常食用的話就會導致小便發(fā)黃。生活飲食中，如果飲水量過少或者是吃一些過咸的食物時，也會導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。

　　應對方法：食物因素引起的尿黃只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。

小便發(fā)黃是怎么回事 尿液發(fā)黃怎么辦

　　3、濫用藥物

　　尿液的顏色經常受藥物的影響，可能是藥物導致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫(yī)過程中，可出現(xiàn)尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。如果一個人長期服用某些藥物的話，也會導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會引起小便的暫時發(fā)黃。

　　應對方法：如果是這種情況下所引起的小便發(fā)黃，只要在平時生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。

　　4、疾病原因

　　腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。

　　急性發(fā)燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。

　　當肝或膽發(fā)生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會呈現(xiàn)濃茶狀的顏色。此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。

　　應對方法：多喝水，盡量不吃辛辣刺激上火的食物，多吃些利尿的蔬菜水果，如西瓜、西紅柿、梨、冬瓜等。注意休息，避免過度勞累。一般尿液變黃的情況很多人都會遇到，不需要過分擔心，做相應的調理就可以了，如果出現(xiàn)尿液異常，或小便時有疼痛刺激感等，應及時到醫(yī)院進行檢查，以免耽誤治療。

　　5、生活習慣

　　如果日常生活習慣不科學的話，同樣會導致小便有顏色。比如像經常熬夜、過度勞累、飲酒過量、過度用腦以及過度用眼等。

　　應對方法：這種情況并不需要什么特殊的治療，在平時只要多注意休息以及適當的飲水，就能有效的緩解了。

　　小便發(fā)黃是怎么回事？看完上述介紹，相信大家已經有所了解了吧!