日常生活中不少人會出現(xiàn)頭暈乏力的情況，究竟頭暈乏力是怎么回事？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　頭暈乏力是怎么回事

　　1、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

　　2、貧血 ：表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等，主要見于消化不良營養(yǎng)攝取不足出現(xiàn)的貧血。

　　3、腦動脈硬化病 ：患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘，嚴重時出現(xiàn)四肢發(fā)麻等。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　4、頸椎病： 常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。目前該病在白領(lǐng)人群中發(fā)病率更高。

　　5、心臟病 ：頭暈乏力是怎么回事？還有可能是心臟病。在冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

頭暈乏力是怎么回事 常見原因大盤點

　　了解頭暈乏力是怎么回事后，我們再來看看頭暈乏力怎么辦？

　　1、有過頭暈癥狀的人，即使平時沒有發(fā)作，也要注意休息，不可以過度勞累。體力透支時人體的免疫力會降低，容易感染疾病，而且平日的精神也不要過于緊張，有好心情才會有好身體。

　　2、堅持鍛煉身體也是保護自己的好方法，有了強壯的身體，疾病也會暫時遠離你，不妨每天晨起后練練太極拳、氣功，簡單的走跑運動也是鍛煉身體的好方法。

　　3、日常飲食也是健康的一個組成部分，要注意清淡，有頭暈癥狀的人不要吃太咸的食物，也不要過多飲水。

　　4、要注意補充營養(yǎng)，多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、韭菜,蛋白質(zhì),豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、青蔥、堅果，核桃，咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)。

　　以上就是關(guān)于頭暈乏力是怎么回事 常見原因大盤點的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣卸鄮椭?