健康食療歌之：水果類

　　紅棗補(bǔ)脾又生津，調(diào)和諸藥潤肺心。

　　柿餅清熱又健脾，止渴補(bǔ)血舒脈理。

　　蘋果止瀉又開胃，肋消化來補(bǔ)身體。

　　柑桔理氣潤燥濕，止咳化痰清口味。

　　桃子活血并補(bǔ)氣，潤燥還能健身體。

　　李子止渴帶生津，多食反而會傷身。

　　菠蘿止渴又解乏，疏通腸胃益處多。

　　草莓健胃并補(bǔ)脾，氣血和順益身體。

　　枇杷味美治哮喘，孕婦食之能助產(chǎn)。

　　羅漢果小功效大，潤喉止咳把痰化。

　　補(bǔ)中益氣是桂圓，干鮮龍眼營養(yǎng)全。

　　陰虛內(nèi)寒可食杏，補(bǔ)充胃酸食欲暢。

　　梅子解渴又安神，烏梅可殺痢疾菌。

　　獼猴桃能防癌癥，常食也能治胃病。

　　安胎利尿吃葡萄，還助消化效果好。

　　梨子潤喉又化痰，梨汁止咳潤心肺。

　　香蕉通便清內(nèi)火，潤腸能使血脈和。

　　滋潤咽喉有橄欖，既解毒來又化痰。

　　潤肺烏發(fā)核桃仁，滑腸補(bǔ)腎強(qiáng)腰身。

　　補(bǔ)肝健腎有桑椹，養(yǎng)血明目又生津。

　　益肺平喘食白果，銀杏縮便白帶無。

　　消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滯。

　　椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。

　　山區(qū)佳果數(shù)板栗，提神健胃營養(yǎng)高。

　　藕節(jié)止血能散閼，能治咳血止血痢。

　　西瓜原是好果品，利尿消暑療百病。

　　水果各味能治疾，合理食之收效益。

　　偏食多食反有害，適量對癥才開胃。

　　健康食療歌之：養(yǎng)生類

　　谷物菜畜養(yǎng)身寶，四性五味任君調(diào)。

　　鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

　　蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。

　　胡椒驅(qū)寒又化濕，蔥辣姜湯治感冒。

　　大蒜抑制腸炎發(fā)，綠豆解暑最為妙。

　　香蕉通便解胃火，健胃補(bǔ)脾食紅棗。

　　蕃茄補(bǔ)血美容顏，禽蛋益智營養(yǎng)高。

　　花生能降膽固醇，土豆消腫又利尿。

　　魚蝦能把乳汁補(bǔ)，動物肝臟明目好。

　　生津安回數(shù)烏椒，潤肺烏發(fā)食核桃。

　　蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少。

　　勿妨勸君多食療，定必少提藥包包。

　　以上就是關(guān)于健康食療歌大全 簡單順口方便記憶的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?