女人哪些部位最先老?女人變老先從哪些部位開始?下面是女人身體最先開始衰老的四個部位，一起來了解一下吧。

　　乳房：做女人要“挺”好

　　你知道嗎?目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會讓乳腺癌幾率加大;甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導致泌乳障礙。

　　提醒：女人一過30歲，應該學著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

　　腰：減負減重很重要

　　女人這一生和腰關(guān)系密切。女性從10多歲開始來月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長，腰部很容易感到疲勞。女性經(jīng)常穿高跟鞋，會形成背部彎曲的姿勢，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢不良，都會導致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會引起長時間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導致腰痛。

　　提醒：避免久坐加強腰部鍛煉

　　所以避免久坐加強鍛煉才是最佳方案。倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動，以及向后仰腰、向上牽拉等。

　　眼睛：表情平和少熬夜

　　最明顯兩個特點就是眼下有細紋了，開始的時候可能是由于保養(yǎng)不周造成的干紋，慢慢的就真正因為衰老而轉(zhuǎn)化成小細紋。一笑的時候看著眼周明顯松馳，細紋導致眼睛越來越?jīng)]有神采。

　　眼周因松馳而導致的眼角下垂，這簡直就是最可悲的。因為這讓整個人的眼形都變化了。

　　建議：平時帶著一個清爽的眼膠在身上。適合的時候拿出來給眼周補個水。熬夜的就帶點眼藥水。吸煙的麻煩多喝點綠茶。有條件的就用綠茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲勞狀態(tài)有緩解，眼周問題就會少一些。

　　臀部：堅持運動

　　臀部松馳和胸部一樣可怕。會特別沒有手感，穿牛仔褲會很難看。不停的做臀部肌肉的收縮,這個要很長時間才有一點點效果。會變得緊實一些。但是要真正達到提臀的效果，是需要每天堅持做提臀運動的。根本不需要去健身房，那地方全是噪音，空氣也不好，時間久了影響長壽。最好的方法就是在家里邊看電視邊做運動。還可以點上一盞香薰燈。愜意的不行。

　　除了以上四名外，還有就是頸部皮膚，它的保養(yǎng)應該從20歲就開始了，起初應該是涂一些輕爽的、成份簡單的產(chǎn)品。25歲以后就可以側(cè)重防皺的成份。而抬頭紋有時候算不上是衰老的重要標志，有些人20多歲就有抬頭紋，這完全是不良習慣造成的。

　　以上就是女人最先衰老的四個部位，相信你已經(jīng)有所了解了，反正，如果以上的問題你都有?，F(xiàn)在就開始正視吧。希望對你有所幫助。