生活中，減少二手煙危害的12個(gè)小方法有：

　　(1)點(diǎn)蠟燭可以消除煙味，點(diǎn)香可以驅(qū)趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。

　　(2)在別人抽煙時(shí)出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

　　(3)每天早晨第一件事就是先開(kāi)窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔。

　　(4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)，因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)

　　(5)多喝水，多排尿。多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等

　　(6)常吃富含硒的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等;

　　(7)經(jīng)常喝茶

　　(8)多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚(yú)類、豆制品、水果和蔬菜等

　　(9)經(jīng)常喝牛奶;

　　(10)多吃堿性食物，如水果、蔬菜、大豆等

　　(11)經(jīng)常吃魚(yú);

　　(12)在飲酒、吃飯的同時(shí)不要吸煙，否則會(huì)增加人體對(duì)尼古丁及其他一些有害成分的吸收。