雙下巴非常影響女人臉部的整體美，還會顯老很多，怎樣減掉雙下巴？今天教你3個動作讓你擺脫雙下巴，趕緊學(xué)習(xí)下吧！

　　一、打擊雙下巴緊致操

　　Step1：V形手刀從下巴推至耳下

　　從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復(fù)10次。

　　Step2：用手背將贅肉往上推

　　兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重復(fù)25-30次。

　　Step3：將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推

　　食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側(cè)移動，左右各3次。

                                            怎樣瘦雙下巴 3個動作讓你擺脫雙下巴

　　二、臉頰拉提操

　　Step1：雙頰大范圍畫圓拉提

　　涂點按摩乳液，等乳液暖后，四指將雙頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回6次。

　　Step2：笑肌下方拉提至太陽穴

　　四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽穴重復(fù)5~6次。

　　Step3：手呈杯形托起蘋果肌

　　手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來回6次。

　　三、頸紋神隱操

　　Step1：由耳后向下按摩排毒

　　頸霜用手溫熱后涂在頸部，再用兩手中指從耳后，慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

　　Step2：握拳由下向下巴處畫圓

　　頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓，感到干燥可補充頸霜，重復(fù)5次。

　　Step3：頸紋重點加強按摩

　　頭抬高45°、用拇指及食指，在頸紋重點處輕柔向上推，約做15次。