老年人如何護牙？下面介紹老年人日常護牙法八則，希望對老年朋友有些幫助。

　　1、溫水刷牙

　　老年人，隨著年齡增大，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

　　2、防治牙周炎

　　牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升，牙周發(fā)炎，吃點藥就無事了。”殊不知，牙周炎常易反復發(fā)作，損害牙周的健康，導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。再配合全身用藥，才會有令人滿意的治療效果。

　　3、正確使用牙縫刷和牙沖器

　　老年朋友隨著年齡的增大，牙與牙之間的縫隙會越來越大，這個時候單純刷牙很難把牙縫之間的食物殘渣清理干凈，這個時候老年朋友需要合理利用牙縫刷和沖牙器把牙縫之間的殘渣清理趕緊，可以大大降低齲壞的可能性。

　　4、警惕根面齲

　　老年朋友隨著年齡增大，牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發(fā)現(xiàn)，因而最易被人們忽視。所以，中老年人應定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

　　5、遵循科學合理的飲食

　　由于很多老年朋友退休了，工作沒有年輕時那么繁忙了，或由于有些老年朋友感覺嘴里經(jīng)常沒有味道，很多老年朋友在正餐之間經(jīng)常含著食物。其口腔里長時間停留著食物，導致口腔里大量細菌繁殖，出現(xiàn)一些口腔疾病，尤其是甜食和黏性較大的食物，是牙齒健康的大敵，所盡量避免正餐之間的零食。

　　6、牙齒保健操

　　生命在于運動，牙齒也需要運動。一日三餐，牙齒雖然也在運動，但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣，三餐飯的咀嚼動作并不夠，牙齒還需要自身的鍛煉。早在古代，我們的祖先就創(chuàng)造了許多行之有效的牙齒保健法，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關等。

　　7、及時修復缺牙

　　很多老人認為，年齡大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它空缺吧，等到牙齒完全掉了后再做滿口假牙。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收;會加快鄰牙松動脫落;會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復牙齒功能。正確的做法：牙齒缺了要及時修復，如果經(jīng)濟條件和身體條件允許，首選種植牙齒。

　　8、定期拜訪牙醫(yī)

　　很多老年認為，年齡大了，牙齒有點問題屬于正常，很少定期找牙醫(yī)復查，事實證明，定期檢查口腔，是保持口腔健康的重要措施。早期治療不但可以免受痛苦，還可以節(jié)省費用。我們非常愿意和您共同努力，使您的口腔長期保持健康狀態(tài)。請您不要有任何顧慮!