尿酸高吃什么好：

　　1、蛋白質(zhì)脂肪適量攝入，按體重生意0.8g為每天的最大攝入量

　　2、對動物內(nèi)臟肝、腎、腦，魚類魚子、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚，蟹、魚，肉湯、雞湯，豌豆、扁豆、蘑菇都是高嘌呤的食物要禁吃。

　　3、補(bǔ)充足夠的Vb1,Vc,可以從主食，雞蛋，水果，蔬菜，食用油中攝取

　　4、多吃蔬菜但是龍須菜、芹菜、菜花、菠菜需禁吃

　　5、適當(dāng)控制體重，不要過度肥胖，減肥也應(yīng)有度，快速減肥只能起到相反的作用

　　6、水和碳水化合物需要保證大量攝入體內(nèi)

　　7、飲食方式以燴、煮、熬、蒸、汆為主，盡量不吃煎炸等不容易吸收。

　　尿酸高吃什么好?尿酸高怎么調(diào)理：

　　1.宜選用基本無嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少數(shù)蔬菜以外的大部分蔬菜。

　　2.高嘌呤食物有胰臟、鳳尾魚、肝臟、腎臟、等。此類食品應(yīng)嚴(yán)格限制。

　　3.中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。此類食品在痛風(fēng)病急性期應(yīng)限制食用，在慢性期時(shí)可適當(dāng)食用。

　　4.米仁紅棗湯：取米仁50克、紅棗5枚煮湯，喝湯食米仁、紅棗。

　　5.玉米飲：取玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶，經(jīng)常飲服有助于排除尿酸。

　　6.胡桃泥：胡桃仁250克、山藥100克。將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開水中，5分鐘后取出，放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)3分鐘，再用粉碎機(jī)搗爛，與炒熟的山藥粉混合拌勻，每次30克，開水送服。