經(jīng)常便秘怎么辦?

　　便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次(或每周<3次)即為便秘。對一組健康人調(diào)查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次(60%)，糞便多為成型或軟便;少數(shù)健康人的排便次數(shù)可達1日3次(30%)，或3天1次(10%)，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

　　經(jīng)常便秘怎么辦，醫(yī)療專家為您解答。長期的便秘,會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹,食欲減退,口內(nèi)有異味(口臭),易怒等自體中毒癥狀;除會使身體發(fā)胖,皮膚老化外,還會引起貧血,肛裂,痔瘡,直腸潰瘍,增加直腸癌的發(fā)病率.1,陰寒內(nèi)盛,陽氣虛衰型.此病多由燥熱內(nèi)結,津液不足,情志失和,氣機郁滯,以及勞倦, 產(chǎn)后氣血不足,年老血虛等造成.此病宜溫中導滯.藥方：新薈皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克. 每日一劑,水煎服,晚飯后一次服完. 2,陰虛血燥,水虧火盛型.此病皆因津液枯涸,傳導失職而造成.此病宜滋陰養(yǎng)血,潤腸導秘. 藥方：當歸15克,麻仁9克,郁李仁9克,瓜蔞仁12克,制大黃6克,黑芝麻9克,松子仁10克,冬瓜仁9克, 炒枳殼9克,桃仁9克,杏仁9克,焦谷芽10克. 每日一劑,水煎服,一日三次. 3,腹脹便秘型.此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯,致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體,液體而膨脹,亦致于氣不下降,出現(xiàn)便秘.此病宜行氣導滯. 藥方：厚樸15克,藿香12克,蘇子12克,大黃5克. 每日一劑,水煎服,一日三次.

　　經(jīng)常便秘的原因

　　1、飲食過于精細

　　肉類和脂肪類食物占據(jù)了餐桌，含纖維多的植物性食品吃得少了，使腸道蠕動減弱，就容易便秘。尤其是白領一族，三餐不固定，經(jīng)常在外食用油膩食物，引起消化困難及腸胃功能紊亂。此外，減肥過度、吃得太少的人也容易便秘。

　　2、壓力大、精神緊張

　　在高強度的工作節(jié)奏之下，許多人或不能及時排便，或雖有便意但一時強忍。“便秘門診簡直一半是心理醫(yī)生，抑郁、焦慮等都是便秘的誘因之一，會導致大腸肌肉緊張，削弱胃腸功能。”譚靜范稱。另外，不少上班族受睡眠不好困擾，都會擾亂排便的生物鐘。

　　3、疾病及藥物副作用

　　服用鈣片、高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。久病體弱、長期臥床、營養(yǎng)不良、肥胖者也容易便秘。

　　4、衰老也會導致便秘問題

　　老人隨著年齡增長，各種機能減退，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關，如糖尿病、腸道腫瘤等。便秘影響全身健康。

　　關于經(jīng)常便秘怎么辦這個問題，如果長期無法解決，一定要及時就醫(yī)，通過專業(yè)的醫(yī)生診斷來進行治療，不能掉以輕心。