經(jīng)常便秘怎么辦?

　　便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次(或每周<3次)即為便秘。對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次(60%)，糞便多為成型或軟便;少數(shù)健康人的排便次數(shù)可達1日3次(30%)，或3天1次(10%)，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

　　經(jīng)常便秘怎么辦，醫(yī)療專家為您解答。長期的便秘,會因體內產(chǎn)生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹,食欲減退,口內有異味(口臭),易怒等自體中毒癥狀;除會使身體發(fā)胖,皮膚老化外,還會引起貧血,肛裂,痔瘡,直腸潰瘍,增加直腸癌的發(fā)病率.1,陰寒內盛,陽氣虛衰型.此病多由燥熱內結,津液不足,情志失和,氣機郁滯,以及勞倦, 產(chǎn)后氣血不足,年老血虛等造成.此病宜溫中導滯.藥方：新薈皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克. 每日一劑,水煎服,晚飯后一次服完. 2,陰虛血燥,水虧火盛型.此病皆因津液枯涸,傳導失職而造成.此病宜滋陰養(yǎng)血,潤腸導秘. 藥方：當歸15克,麻仁9克,郁李仁9克,瓜蔞仁12克,制大黃6克,黑芝麻9克,松子仁10克,冬瓜仁9克, 炒枳殼9克,桃仁9克,杏仁9克,焦谷芽10克. 每日一劑,水煎服,一日三次. 3,腹脹便秘型.此病是由于胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯,致使胃腸內積存過多的氣體,液體而膨脹,亦致于氣不下降,出現(xiàn)便秘.此病宜行氣導滯. 藥方：厚樸15克,藿香12克,蘇子12克,大黃5克. 每日一劑,水煎服,一日三次.

　　經(jīng)常便秘的原因

　　1、飲食過于精細

　　肉類和脂肪類食物占據(jù)了餐桌，含纖維多的植物性食品吃得少了，使腸道蠕動減弱，就容易便秘。尤其是白領一族，三餐不固定，經(jīng)常在外食用油膩食物，引起消化困難及腸胃功能紊亂。此外，減肥過度、吃得太少的人也容易便秘。

　　2、壓力大、精神緊張

　　在高強度的工作節(jié)奏之下，許多人或不能及時排便，或雖有便意但一時強忍。“便秘門診簡直一半是心理醫(yī)生，抑郁、焦慮等都是便秘的誘因之一，會導致大腸肌肉緊張，削弱胃腸功能。”譚靜范稱。另外，不少上班族受睡眠不好困擾，都會擾亂排便的生物鐘。

　　3、疾病及藥物副作用

　　服用鈣片、高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。久病體弱、長期臥床、營養(yǎng)不良、肥胖者也容易便秘。

　　4、衰老也會導致便秘問題

　　老人隨著年齡增長，各種機能減退，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關，如糖尿病、腸道腫瘤等。便秘影響全身健康。

　　關于經(jīng)常便秘怎么辦這個問題，如果長期無法解決，一定要及時就醫(yī)，通過專業(yè)的醫(yī)生診斷來進行治療，不能掉以輕心。