6、排便習慣不良：很多患者習慣在排便的同時做其他事情，這樣很容易分散精力，且排便的時間也過長，不利于排便反射的連續(xù)進行從而慢慢引發(fā)便秘。

　　7、藥物性便秘：服用了一些影響腸蠕動的藥物也會引起便秘，如抗抑郁、抗膽堿類的。長期服用瀉劑，一旦停藥也會引起便秘。

　　日常生活防便秘：

　　1、重視早餐：早餐后，食物會引起胃及結腸反射，促使結腸產生蠕動，推動排便;

　　2、養(yǎng)成早晨飲水的習慣：起床后喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用;

　　3、適當進食雜糧：雜食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纖維素較多，對腸腔有刺激作用，有利糾正便秘;

　　4、停服瀉藥：便秘不能依賴瀉藥，可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，潤腸通便;

　　5、保持樂觀：精神上要樂觀，悲傷、憂愁易導致便秘;

　　6、多做運動：散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強胃腸運動，易于排便。