8、兔肉

　　功：兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類。兔肉是兒童、孕婦、產婦、老年人及病人的天然補鈣營養(yǎng)佳品。經常吃兔肉，能使人的皮膚細膩白嫩，保持容顏嬌美，專家據此稱兔肉為“美容肉”。

　　過：有四肢怕冷等明顯陽虛癥狀的男女不宜吃兔肉。兔肉不能與鴨血同食，否則易致腹瀉。

　　9、羊肉

　　功：羊肉性溫熱，中醫(yī)認為它益氣補虛，適合虛寒體質的人，身體瘦弱、怕冷、吃涼東西后容易胃痛腹瀉的人最適合吃羊肉，有助于緩解病痛。羊肉的白質、維生素含量與牛肉接近，富含血紅素鐵，也是補血的好食品。

　　過：如果人身體怕熱、吃涼東西感覺舒服、經常大便燥結，則要少吃羊肉。

　　10、魚肉

　　功：魚肉是微量元素最多的肉，魚中的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。

　　過：水產品雖然含有豐富的營養(yǎng)物質，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，水產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發(fā)胃腸道疾病。