甘油三酯正常值是多少?甘油三酯是被儲藏起來的熱量源。如同其名稱一樣，甘油三酯是人體的脂肪成分，如果以豬肉或牛肉為例，那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。皮下脂肪就是甘油三酯所蓄積而成的。但是，在擁有舒適的環(huán)境與豐富食用材料的現(xiàn)代生活中，甘油三酯卻面臨著愈加過剩蓄積的危險。那么，甘油三酯偏高怎么辦?

　　甘油三酯正常值是多少?

　　高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙。

　　1、正常的甘油三酯水平：兒童

　　2、臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg/dL(2.83-5.65mmol/L)

　　3、明確的高甘油三酯血癥：大于500mg/dL(5.65mmol/L)

　　甘油三酯偏高怎么辦?

　　通常，對于僅血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，應(yīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。另外還要戒煙，適當(dāng)參加體力活動或運動。

　　高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應(yīng)該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應(yīng)控制在總熱量的30%以下，其中飽和脂肪酸控制在7%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，少量飲酒也可以導(dǎo)致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。

　　肥胖時，機(jī)體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中游離脂肪酸水平上升，導(dǎo)致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。

　　運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應(yīng)進(jìn)行長期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動。