相信很多減肥的人都試過(guò)保鮮膜減肥法，據(jù)調(diào)查，超過(guò)八成的健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會(huì)裹著持續(xù)運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)的會(huì)捂上三四個(gè)小時(shí)。其實(shí)，有關(guān)專(zhuān)家建議，保鮮膜減肥法要慎行，女性警惕危害身體健康。

　　當(dāng)前，一種全身或局部纏保鮮膜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，進(jìn)而減肥的方式在一些女性中頗為流行，一些明星還將之做為“減肥秘笈”大為傳揚(yáng)?？瓷先ネγ溃瑢?shí)際效果如何，會(huì)不會(huì)對(duì)身體的健康造成影響呢?

　　近日，記者在一些健身中心采訪發(fā)現(xiàn)，很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經(jīng)常光顧健身房的“經(jīng)驗(yàn)人士”向記者介紹，在最想要減肥的部位多纏幾層，一直纏到密不透氣，然后到跳操房或跑步機(jī)上猛運(yùn)動(dòng)一把，就能達(dá)到減肥的效果。記者昨日在西華門(mén)附近一健身中心了解到，這里超過(guò)八成的健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會(huì)裹著持續(xù)運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)的會(huì)捂上三四個(gè)小時(shí)。問(wèn)及裹身的感受，大多數(shù)人向記者表示：“裹上保鮮膜確實(shí)又悶又熱，很不舒服，但運(yùn)動(dòng)完后明顯比未包裹的地方出汗多。”因此，對(duì)“偏方”深信不疑。

　　除此之外，個(gè)別廉價(jià)保鮮膜也不落“潮流”，除了在“用法”上標(biāo)注可用于“食品包裝”，干脆還印上“可用于運(yùn)動(dòng)減肥”的字樣，這種“導(dǎo)向作用”也不容小視。

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所的艾華教授解釋?zhuān)@種減肥的方式實(shí)際上是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員降低體重的一個(gè)方法比較極端地轉(zhuǎn)換而來(lái)的。比如說(shuō)在摔跤、拳擊或舉重等運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中有一個(gè)重量級(jí)的問(wèn)題，有的運(yùn)動(dòng)員在比賽之前為了降低自己的重量級(jí)別，就采取穿厚重的衣服(如皮衣)、在身體上裹塑料布一類(lèi)的東西或者蒸桑拿等，來(lái)快速降低體重，以達(dá)到預(yù)期的重量級(jí)別。

　　“但是這種方法減的只是身體中的水分。”艾華說(shuō)，“所謂減肥，是指減去身體里的脂肪，即脂肪細(xì)胞或組織。而纏上保鮮膜，運(yùn)動(dòng)完以后一口渴，補(bǔ)充上水分，體重就又上去了。”

　　艾華認(rèn)為，人體在進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)是能夠耗費(fèi)能量的。體重下降時(shí)有一部分是通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗能量，有一部分是排出的水分重量。水和脂肪一起減掉的情況也是會(huì)有的。“人們用保鮮膜裹住身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)從而覺(jué)得減去重量，依我看大部分是出于心理上的作用。”艾華說(shuō)道。