相信很多減肥的人都試過保鮮膜減肥法，據(jù)調(diào)查，超過八成的健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會裹著持續(xù)運動一兩個小時，長的會捂上三四個小時。其實，有關(guān)專家建議，保鮮膜減肥法要慎行，女性警惕危害身體健康。

　　當(dāng)前，一種全身或局部纏保鮮膜進行運動健身，進而減肥的方式在一些女性中頗為流行，一些明星還將之做為“減肥秘笈”大為傳揚?？瓷先ネγ?，實際效果如何，會不會對身體的健康造成影響呢?

　　近日，記者在一些健身中心采訪發(fā)現(xiàn)，很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經(jīng)常光顧健身房的“經(jīng)驗人士”向記者介紹，在最想要減肥的部位多纏幾層，一直纏到密不透氣，然后到跳操房或跑步機上猛運動一把，就能達到減肥的效果。記者昨日在西華門附近一健身中心了解到，這里超過八成的健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會裹著持續(xù)運動一兩個小時，長的會捂上三四個小時。問及裹身的感受，大多數(shù)人向記者表示：“裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完后明顯比未包裹的地方出汗多。”因此，對“偏方”深信不疑。

　　除此之外，個別廉價保鮮膜也不落“潮流”，除了在“用法”上標注可用于“食品包裝”，干脆還印上“可用于運動減肥”的字樣，這種“導(dǎo)向作用”也不容小視。

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)研究所的艾華教授解釋，這種減肥的方式實際上是根據(jù)運動員降低體重的一個方法比較極端地轉(zhuǎn)換而來的。比如說在摔跤、拳擊或舉重等運動中，運動員在比賽中有一個重量級的問題，有的運動員在比賽之前為了降低自己的重量級別，就采取穿厚重的衣服(如皮衣)、在身體上裹塑料布一類的東西或者蒸桑拿等，來快速降低體重，以達到預(yù)期的重量級別。

　　“但是這種方法減的只是身體中的水分。”艾華說，“所謂減肥，是指減去身體里的脂肪，即脂肪細胞或組織。而纏上保鮮膜，運動完以后一口渴，補充上水分，體重就又上去了。”

　　艾華認為，人體在進行跑步等運動時是能夠耗費能量的。體重下降時有一部分是通過運動消耗能量，有一部分是排出的水分重量。水和脂肪一起減掉的情況也是會有的。“人們用保鮮膜裹住身體進行運動從而覺得減去重量，依我看大部分是出于心理上的作用。”艾華說道。