腎陰虛是腎虛的一種類(lèi)型。下面給大家推薦一些腎陰虛的治療方法，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　腎陰虛的治療方法

　　腎陰虛的治療方法1、常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)，樹(shù)下，水邊進(jìn)行。

　　腎陰虛的治療方法2、每天自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　腎陰虛的治療方法3、每天搓腳心：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　腎陰虛的治療方法4、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。

腎陰虛的治療方法介紹 如何治療腎陰虛

　　腎陰虛食療法

　　腎陰虛食療法1、水晶桃：核桃仁、柿霜餅各500克，將胡桃仁在鍋中蒸熟，取出放瓷器內(nèi)，再入柿霜餅上屜蒸透，使之融為一體，待涼隨意服之。最適于虛喘痰稠患者服用。

　　腎陰虛食療法2、二冬膏：天冬、麥冬各250克，水熬去渣，加川貝母粉60克，煉蜜收膏，每服10毫升，每天3次。對(duì)肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。

　　腎陰虛食療法3、冰糖黃精湯：黃精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小時(shí)，吃黃精喝湯，每天2次。專(zhuān)治肺腎虧虛、低熱咯血，對(duì)肺燥、低熱、痰血者最宜。

　　腎陰虛食療法4、四仁雞子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個(gè)，冰糖適量，頓服，連服半年，此方有扶正固本，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，納氣平喘功效。

　　以上就是關(guān)于腎陰虛的治療方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?