痛風(fēng)是常見的一種代謝疾病，主要以中老年人為主，這種疾病讓人的關(guān)節(jié)活動(dòng)起來都附帶這很大的痛苦，但是通過飲食能有效控制疾病，下面給大家介紹一下痛風(fēng)飲食療法，一起來看看吧!

　　痛風(fēng)飲食原則

　　1、多吃高鉀質(zhì)食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

　　2、多吃固腎的食物：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用,以收滋陰補(bǔ)腎功效。

　　3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物：例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。

痛風(fēng)飲食療法推薦 治療痛風(fēng)的小偏方

　　痛風(fēng)飲食療法

　　1、蘋果醋加蜜糖：這是西方傳統(tǒng)的治療方法,經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用,能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi),調(diào)勻飲用。

　　2、薏仁粥：取適量的薏仁和白米,兩者的比例約為三比一,薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然后兩者混合,加水一起熬煮成粥。

　　3、冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮),紅棗五、六顆,姜絲少許。先用油將姜絲爆香,然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中,加水及適量的調(diào)味料煮成湯。

　　4、赤豆薏仁粥：赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。

　　以上就是關(guān)于痛風(fēng)飲食療法推薦 治療痛風(fēng)的小偏方的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?