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脂肪肝不能吃什么水果

  脂肪肝不能吃什么水果?很多人認為多食水果對身體有百利而無一害,其實這中間存在著誤區(qū),尤其是對于肥胖性脂肪肝患者。下面一起來看看脂肪肝患者到底有哪些水果是不能吃的吧。

  水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,這些都能促進脂質(zhì)代謝。然而,水果中糖分較高,過多進食,可能擾亂糖代謝,對血糖產(chǎn)生不良影響。此外,過多的糖類在體內(nèi)可以轉換為脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類的水果、吃多少、怎么吃,應根據(jù)具體情況而定。

  脂肪肝患者適合吃的水果:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

  脂肪肝患者不能吃的水果每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

  當前我們應時刻考慮膳食熱量過剩可能對健康帶來的危害,在水果品種的選擇上,脂肪肝適宜吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,對調(diào)節(jié)膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,而且數(shù)量不能太多。

  以上就是脂肪肝不能吃的水果介紹,相信大家有所了解了,希望對你們有所幫助。

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