如何飲食減肥 好萊塢女星的飲食減肥妙招（圖）(3)

好萊塢女星的飲食減肥妙招

生機(jī)飲食法(Macrobiotic Diet)
麥當(dāng)娜(Madonna)的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和面豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數(shù)人不會采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質(zhì)非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些癥狀都在麥當(dāng)娜身上有所體現(xiàn)。
金-凱特羅爾 

好萊塢女星的飲食減肥妙招

吃魚去皺減肥法(Fish Facelift Diet)
有人說肥胖和健康問題都是因?yàn)樯眢w有“炎癥”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎癥將被徹底消除。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(Kim Cattrall)的確非常喜歡吃魚。進(jìn)食油性魚類確實(shí)對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。