運動減肥的最快方法 最熱門的燃脂瘦身運動(3)
2010-08-25 14:26 [查查吧] 來源：uabf.cn運動減肥的最快方法 最熱門的燃脂瘦身運動（圖）
NO.3：有氧搏擊操
運動減肥的最快方法 最熱門的燃脂瘦身運動（圖）
如果說輕柔婉約型的瘦身方式更容易獲得女生的垂青，那男生們來一點激昂和爆發(fā)的運動才恰如其分，以免被歸并為這個年代一點也不陽剛的男兒行列。
有氧搏擊操就再適合不過--雖然這叫人不由自主地就想起B(yǎng)rad pitt 演的電影《搏擊會》來，甚至胡亂揣測：難道運動完畢，我們也要能讓大帥哥那樣流著鼻血，性感地迷死人不償命?
當然不用杞人憂天于這種粗暴后果啦。雖然有氧搏擊操被玩笑地稱為“暴力減肥法”，卻沒有一分一毫暴力的實質(zhì)。
在動感熱烈的音樂中，揮拳、出腿、吶喊、大汗淋漓，這種糅合了拳擊、空手道、跆拳道、功夫的搏擊操，一個小時消耗的熱量是健美操的兩倍。
