運(yùn)動(dòng)減肥的最快方法 最熱門(mén)的燃脂瘦身運(yùn)動(dòng)(3)

2010-08-25 14:26  [查查吧]  來(lái)源：uabf.cn

運(yùn)動(dòng)減肥的最快方法 最熱門(mén)的燃脂瘦身運(yùn)動(dòng)（圖）

NO.3：有氧搏擊操

運(yùn)動(dòng)減肥的最快方法 最熱門(mén)的燃脂瘦身運(yùn)動(dòng)（圖）

如果說(shuō)輕柔婉約型的瘦身方式更容易獲得女生的垂青，那男生們來(lái)一點(diǎn)激昂和爆發(fā)的運(yùn)動(dòng)才恰如其分，以免被歸并為這個(gè)年代一點(diǎn)也不陽(yáng)剛的男兒行列。

有氧搏擊操就再適合不過(guò)--雖然這叫人不由自主地就想起B(yǎng)rad pitt 演的電影《搏擊會(huì)》來(lái)，甚至胡亂揣測(cè)：難道運(yùn)動(dòng)完畢，我們也要能讓大帥哥那樣流著鼻血，性感地迷死人不償命?

當(dāng)然不用杞人憂天于這種粗暴后果啦。雖然有氧搏擊操被玩笑地稱(chēng)為“暴力減肥法”，卻沒(méi)有一分一毫暴力的實(shí)質(zhì)。

在動(dòng)感熱烈的音樂(lè)中，揮拳、出腿、吶喊、大汗淋漓，這種糅合了拳擊、空手道、跆拳道、功夫的搏擊操，一個(gè)小時(shí)消耗的熱量是健美操的兩倍。