小孩子吃什么能長胖?小孩子想要長胖可以吃些什么呢?下面給大家分享下小孩子吃什么能長胖，希望對大家有用。

　　【小孩子吃什么能長胖】

　　要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。

　　影響寶寶生長發(fā)育有以下幾個因素：

　　1、遺傳因素：小兒生長發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響，一般來說，高個子父母所生寶寶的身高比矮個子父母所生的同齡寶寶身高要高一些。

　　2、營養(yǎng)：是影響小兒生長發(fā)育的重要因素之一，充足和調配合理的營養(yǎng)是小兒生長發(fā)育的物質基礎，如營養(yǎng)不足首先導致小兒體重不增甚至下降，最終也會影響身高的增長和身體其他各系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內分泌功能、神經調節(jié)功能等，而且年齡越小，影響越大，所以要科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。

　　3、疾病：對小兒生長發(fā)育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時影響體重和身高的增長，內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統(tǒng)發(fā)育遲緩，先天性疾病對小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會產生明顯影響。

　　4、良好的居住環(huán)境和衛(wèi)生條件：如陽光充足、空氣新鮮、水源清潔等有利于小兒生長發(fā)育，反之則帶來不利影響，合理的生活制度、護理、教養(yǎng)、鍛煉等對小兒生長發(fā)育和智力也起著重要的促進作用。

　　小孩子吃什么能長胖分享給你。