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胖子變瘦的10個(gè)飲食法則 由胖變瘦，到底是一個(gè)怎樣的過程?一定要每日大汗淋淋的運(yùn)動(運(yùn)動食品)還是一定要每日饑腸轆轆的節(jié)食?不，專家告訴我們其實(shí)我們只要在飲食習(xí)慣上加以改變...

糖尿病患者飲食要求為： （1） 碳水化合物和纖維素的含量較高； （2） 脂肪（特別是飽和脂肪）的含量要低； （3） 盡量少加糖和鹽； （4） 每次進(jìn)餐的間隔時(shí)間基本相等； （5） 食...

早餐可吃流質(zhì)食物。餅干建議少吃。多吃水果和蔬菜，早晨的話，可以選自己喜歡的水果蔬菜各兩份，做成蔬果沙拉，但盡量不要用沙拉油，可以用橄欖油和流質(zhì)的豆粉，這樣營養(yǎng)又美...

食療法要點(diǎn) (1)飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上...

夏季飲食 三豆湯有效解暑 到了夏天之后，您是否感到倦怠乏力、食欲不振、口膩無味？在此特向您推薦一款有清熱解暑作用的三豆湯。 三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫(yī)認(rèn)為，它們...

產(chǎn)后新媽媽的10條飲食秘訣 分娩后，新媽媽在恢復(fù)期內(nèi)有些事多少可偷點(diǎn)懶，唯獨(dú)有一件事情絕不能馬虎飲食。因?yàn)?，它不僅關(guān)系到新媽媽的身體康復(fù)，更牽涉到小寶寶的營養(yǎng)供給。可...

牙齒松動的主要原因是牙齦萎縮，有效防治牙齒松動，必須要從客觀地分析牙齦萎縮這個(gè)原因開始。 為什么這樣說呢？ 首先，牙齒的根部并不是直接長在牙槽骨（牙床）上的，它們之...

產(chǎn)后奶水不來莫著急 每當(dāng)看到寶寶吃飽喝足后一副慵懶滿意的小模樣，媽媽都會有發(fā)自內(nèi)心的幸福感?？墒钱?dāng)寶寶費(fèi)力吸了半天，也沒有吃到足夠的乳汁，看看媽媽哭幾聲，又不服氣地...

中國有個(gè)老說法，叫酸兒辣女，人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而南非有一種咸男甜女的說法，最近得到了科學(xué)家的證實(shí)。據(jù)英國《每日郵報(bào)》11月29日報(bào)道，南非科學(xué)...

對于許多計(jì)劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產(chǎn)科，接受醫(yī)生的建議之外，其實(shí)還有一個(gè)頗為值得一試的好方法，那就是藉由平時(shí)的飲食控制，來達(dá)到影響受孕胎...