多數(shù)女性在月經(jīng)期間，都會(huì)容易出現(xiàn)月經(jīng)不適，例如痛經(jīng)等等。這個(gè)時(shí)候，女性需要調(diào)經(jīng)，下面就來告訴大家女性經(jīng)期吃什么水果好：

　　女性經(jīng)期吃什么水果好：

　　1、番茄

　　吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

　　2、木瓜

　　木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。

　　3、奇異果

　　奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

　　4、蘋果

　　蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

　　5、西柚

　　西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

　　以上為大家推薦的就是女性經(jīng)期吃什么水果好，你都了解了嗎?