現(xiàn)代人雖然很少缺乏營養(yǎng)，但是由于各種原因貧血的人卻不少，下面一起來看看女性貧血吃什么好：
女性貧血吃什么好：
1、黑豆
想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
2、蘿卜干
鐵質(zhì)含量高。
3、胡蘿卜
含大量維生素B、c，具有補血功效。
4、金針菇
含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。
5、龍眼肉
含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、面筋
含大量的鐵質(zhì)。
上文為大家介紹的就是女性貧血吃什么好，你都了解了嗎?
2021-07-20
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