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孕婦能吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)(2)

深圳查查吧 作者：czada 2013-03-21 15:13

　　清蒸大龍蝦

　　原料：龍蝦100克，姜5克,醋15克,香油1克

　　做法：

　　1、將洗凈的大龍蝦放大盤上，上蒸籠用旺火蒸10分鐘至熟取出;

　　2、姜切碎成蓉;

　　3、把龍蝦掰開外殼(外殼要保持完整)，蝦肉斜切成塊;

　　4、將蝦殼和蝦肉碼成龍蝦原狀上席，跟姜蓉、醋、香油調(diào)成的佐料一起食用。

　　鮮蝦蘆筍

　　原料：鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽

　　做法：

　　1.將白蝦去皮去泥腸，清洗干凈

　　2.洗凈蘆筍，并切成小段備用

　　3.蒜拍成蓉、姜切片備用

　　4.油熱后，放入蒜蓉、姜片熗鍋

　　5.將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可

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