孕婦能吃海魚(yú)嗎?孕婦吃海魚(yú)好不好?孕婦可以吃海魚(yú)嗎?孕婦吃海魚(yú)對(duì)胎兒有什么影響?

　　海洋魚(yú)類(尤其是大麻哈魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)和鯡魚(yú))中含有一種叫做ω—3不飽和脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)物，且含量較豐富。研究人員對(duì)11721名英國(guó)婦女的分析發(fā)現(xiàn)，孕婦在妊娠末三個(gè)月從海魚(yú)中攝取的ω—3不飽和脂肪酸越多，她們?cè)衅诩爱a(chǎn)后發(fā)生抑郁的危險(xiǎn)就越小。這是因?yàn)?omega;-3不飽和脂肪酸能影響人的精神狀態(tài)和情緒,，有效緩解和控制情緒，減少抑郁。

　　服用魚(yú)肝油也可以補(bǔ)充這種物質(zhì)，不過(guò)，盲目地大量服用魚(yú)肝油會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺(jué)過(guò)敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素c代謝障礙等，對(duì)胎兒生長(zhǎng)不利。