準媽媽都希望肚子里的寶寶健康平安，并采取很多的保胎措施，吃一些保胎方面的食物和藥物。那么孕婦保胎吃什么好呢？
孕婦保胎
保胎是指設法保護人、畜母體內(nèi)的胚胎。采取醫(yī)療措施，保護胎兒，使之健康發(fā)育，避免流產(chǎn)。保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應存在，尿妊娠試驗陽性，血絨毛膜促性腺激素陽性，患者癥狀好轉(zhuǎn)或消失，如腹疼減輕，陰道流血減少或停止，早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射，子宮隨妊娠月份增大，妊娠12周后可觀察到胎動，羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后，確定胎兒存活。
合理保胎食物
孕婦保胎吃什么好？最佳保胎蔬菜：菠菜
為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。應多吃最佳保胎蔬菜—菠菜。懷孕早期的2個月內(nèi)應多吃菠菜或服用。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。
孕婦如何保胎 孕婦保胎吃什么好（圖片來源：攝圖網(wǎng)）
葉酸片是懷孕初期孕婦必須服用的，可有效預防胎兒腦神經(jīng)畸形，另外有的準媽媽懷孕初期胎兒不穩(wěn)是因為孕酮值低，此時可在醫(yī)生指導下科學補充孕酮。
孕婦保胎吃什么好？最佳防早產(chǎn)食品：魚
莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品—魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1％。
另外蓮子對預防早產(chǎn)、流產(chǎn)，預防孕婦腰酸最有效。
孕婦保胎不能吃什么？
孕期要少食山楂，山楂可加速子宮收縮，可導致早產(chǎn)，最好敬而遠之。孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。
孕期忌食黑木耳，它具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。
孕婦保胎吃什么好？孕婦處于女性特殊時期，不能由著性子，想吃什么就吃什么，孕婦保胎一定要多吃蔬菜，注意需要忌口之類的，編者為您推薦一些小常識，望您母子健康平安！
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