不知道你是否喜歡吃花生呢，知道花生對(duì)人體而言可是有著很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，只是大家并不是很了解吧?；ㄉ鷮?duì)于女性而言可是很好的護(hù)膚食物，會(huì)讓你的氣色看過(guò)得到最佳的改善。而具體是怎樣的情況現(xiàn)在就一起來(lái)看看吧!
　　中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘;入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀浮?rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用。
　　下面介紹幾則巧妙烹飪花生盡讓女人氣色紅潤(rùn)：　

巧妙烹飪花生 盡讓女人氣色紅潤(rùn)

       1、花生補(bǔ)漿：
　　花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中，加水浸泡4小時(shí)后，用磨漿機(jī)研磨成稠漿，再用雙層紗布濾取漿液，倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細(xì)末，臨用時(shí)加水煮熟。每日l(shuí)劑，可分次于清晨或早、晚時(shí)飲用。有健脾益胃、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、通便滑腸的功能。適用于脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食欲減退、消化不良、大便秘結(jié)者飲之尤宜，亦可用于中老年人的日常保健。

　    2、、花生赤小豆湯：
　　花生、赤小豆、大棗各60克，加水煮成湯。一日數(shù)次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1，又有補(bǔ)益脾胃作用，適用于腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等。

       3、花生紅棗湯：
　　花生120克，大棗30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，花生與大棗配用能補(bǔ)脾益血、止血。對(duì)脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。

　  4、花生甜杏泥：
　　花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克，加蜂蜜，開(kāi)水沖服。早飯前，晚飯后食用?？稍鰪?qiáng)潤(rùn)肺止咳之力。適用于久咳氣短、干咳少痰者。
　　通過(guò)以上內(nèi)容的詳細(xì)介紹后，大家對(duì)于花生有存在著怎樣的功效相信有了一定的了解，也懂得可以通過(guò)哪些方法來(lái)烹飪出美味可口的花生了吧，現(xiàn)在的你為自己有良好的氣色就開(kāi)始好好的了解這么幾道花生烹飪的方法吧!