瑜伽服：舒適自然最重要

　初練瑜伽的人對(duì)于如何選擇瑜伽復(fù)肯定有很多疑問，但是選擇瑜伽服最重要是要感覺舒適自然。還有一點(diǎn)很重要，衣服要能保護(hù)肚臍，因?yàn)槟鞘堑ぬ?，很重要，所要要好好保護(hù)肚臍。下面就來為各位瑜伽愛好者講下選擇怎樣的瑜伽服比較好。

　　對(duì)于初學(xué)者來說，服裝是最基本的裝備，我們經(jīng)?？梢钥吹借べさ膭?dòng)作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習(xí)服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對(duì)于動(dòng)作的伸展性并不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對(duì)緊身點(diǎn)，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動(dòng)作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質(zhì)就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

　　舒適自然為主

　　若是您看過印度瑜伽人的老照片，會(huì)看到男人（印度傳統(tǒng)是只有男人才能練瑜伽）全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統(tǒng)的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當(dāng)，不是嗎

　　那么，現(xiàn)代人穿什么比較好呢？以經(jīng)驗(yàn)來說，還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道，但所謂功能性為主，又是什么意思呢

　　因?yàn)殍べび泻芏嗳砩煺沟拇髣?dòng)作，而且不是只有某幾個(gè)角度的動(dòng)作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時(shí)反而會(huì)因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因?yàn)槲覀兊膭?dòng)作中，可能會(huì)有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會(huì)有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

　　穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì)，可是卻有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會(huì)因?yàn)橐卵潩窳损ぴ谏砩希瑫r(shí)間一久可能會(huì)長濕疹，更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少，建議您可多多比較不同的品質(zhì)，選擇質(zhì)感更細(xì)致，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　保護(hù)肚臍不外露

　　因?yàn)殍べと丝诳焖俪砷L，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產(chǎn)銷。有些朋友會(huì)問，瑜伽服和一般的韻律服有什么不同？其實(shí)，這兩種的質(zhì)料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實(shí)在很難區(qū)分什么才是真正的瑜伽服。不過，覺得所謂瑜伽服，和韻律服最大的不同是：肚臍盡量不要露出來。

　　很多韻律服為了時(shí)髦美觀，褲子會(huì)設(shè)計(jì)成低腰的款式，不論上衣穿的是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會(huì)讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美，可是對(duì)瑜伽人來說，反倒是不太好的。