消暑綠豆湯的做法

夏季最經(jīng)典的消暑糖水大概就是綠豆湯了。醫(yī)書上說(shuō)：夏令常喝綠豆湯，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、煩渴等癥，是夏日美容保健食品中的佼佼者。說(shuō)到綠豆湯，今天就給大家介紹幾種簡(jiǎn)單、省事的制作綠豆湯的方法：一種是將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開(kāi)水蓋好。3～4個(gè)小時(shí)后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時(shí)間內(nèi)將綠豆煮爛。另一種做法是把綠豆洗干凈，用開(kāi)水泡10分鐘，等涼了以后，把綠豆放如冰箱的冷凍室內(nèi)，冷凍4個(gè)小時(shí)以后取出來(lái)再煮，綠豆很快就酥爛可口了。 

煮綠豆湯的主要原料

浸泡洗凈綠豆

將綠豆湯倒入湯煲內(nèi)


打去浮皮


晾涼即可

色澤嫩綠
 許多家庭在夏季都會(huì)經(jīng)常煲一些清熱祛暑之品全家分享，如綠豆湯、冬瓜湯等。下面介紹幾種快速燒煮綠豆湯的方法。

    原料：綠豆、冰糖、黃橘皮、食鹽。

    ① 先把綠豆浸泡淘洗干凈，瀝干水分。②水燒開(kāi)，再放綠豆，水量略多于綠豆（浸沒(méi)綠豆約半寸），加入少許黃橘皮、用大火燒煮，至湯水將收干時(shí)，添加滾開(kāi)水、冰糖、少許食鹽，把鍋蓋嚴(yán)，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆開(kāi)花酥爛，即成綠豆湯。煮好后晾涼，再放入冰箱里冰鎮(zhèn)，這樣綠豆湯清涼可口，味道更佳 ?！?/p>

    用以上方法燒煮的綠豆湯，黃橘皮可減少豆腥味，少量的食鹽可增加綠豆湯的甜味兒，煲煮的綠豆湯湯清色綠。

    將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。

    將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開(kāi)水蓋好。 3—4個(gè)小時(shí)后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時(shí)間內(nèi)將綠豆煮爛。

    將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮爛。

    將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi)，冷凍4個(gè)小時(shí)，取出再煮，綠豆很快酥爛