嘴巴上火是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，嘴巴上火的原因有多種，那么嘴巴上火怎么辦呢?可以試試以下七個妙招來解決。

　　嘴巴上火怎么辦?

　　1、上火起水泡后，不得長時間說話，聲音不應太大，以免引起膿。同時，每天多喝水，當然，如果開水不能喝，也可以喝一些花茶，如菊花、玫瑰茶、茉莉花茶是很好的選擇。

　　2、多吃維生素C，嘴巴上火后吃維生素C，上火的癥狀可以得到明顯改善，當然，如果你吃含維生素C的食物會更好，因為上火出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況能夠得到及時的補充。

　　3、不要吃刺激性食物，刺激性食物會加重上火的癥狀，這是一些辣椒類食物。

嘴巴上火怎么辦 七個妙招來解決（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　4、為了保證充足的睡眠，你可能不了解睡眠和口腔刺激之間的關系，但一些事實表明，當人們得不到足夠的睡眠時，他們的抵抗力在身體的各個部位都很弱。事實上，對于容易發(fā)怒的人，睡眠不足會惡化，所以只有足夠的休息才能補充身體的陽氣。

　　5、草藥茶，口腔起泡大多是由上火引起的，所以在生氣后，你可以喝更多的草藥茶，這有助于降低火氣。

　　6、吃更苦的食物，苦味更有利于健康，事實上，吃苦糧，對人類健康還有很多好處，因為它是由于口水皰引起的一些上火，效果甚至更好。

　　7、多吃利尿除濕的食物，如甜瓜，西瓜等水果和蔬菜上的濕食物，有的清淡飲食在生活中有利于緩解口腔中的氣泡問題。

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