主頁 > 健康疾病 > 健康貼士 > 烏龍茶真的能減肥嗎 減肥茶有哪些

烏龍茶真的能減肥嗎 減肥茶有哪些

  很多愛美的人士都對自己的身材有特別高的要求和追求,想要小蠻腰馬甲線,但是又不想運動,就想通過喝一些“減肥茶”的方式來達到瘦身的目的。而其中烏龍茶就是一個炙手可熱的減肥茶飲品,那么,烏龍茶真的能減肥嗎?減肥茶有哪些?一起來看看吧!

  烏龍茶真的能減肥嗎?

  烏龍茶也叫青茶,是一種半發(fā)酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法,品質(zhì)介于二者之間,既有紅茶的濃郁,又有綠茶的清香。

  烏龍茶確實有減肥的效果,烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

  烏龍茶中的鐵觀音是消脂的,長期飲用的話可以保持體形,另外普洱茶也有這種效果。

  而且烏龍茶和紅茶與綠茶相比,減肥效果會更明顯。烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,同時減少糖類和脂肪食物被身體吸收的可能性,還可以加速身體產(chǎn)生熱量,對減少腹部脂肪堆積尤其有效果。

烏龍茶真的能減肥嗎?減肥茶有哪些
烏龍茶真的能減肥嗎?減肥茶有哪些(圖片來自攝圖網(wǎng))

  但是喝烏龍茶也要注意以下幾點哦!

  1、如果喝烏龍茶后感到不舒服、胃痛或者睡不著覺要停止。不要再空腹的時候飲用烏龍茶。

  2、烏龍茶不能放涼后飲用,放涼后茶水性寒,對胃不好。

  3、烏龍茶減肥一定要長期堅持,至少堅持飲用半年以上才可以看到效果。而且一旦體重下降后都要繼續(xù)保持飲用,但可以減少飲用量。

  那么除了烏龍茶可以減肥還有哪些減肥茶?

  1、黑茶:

  黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

  黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。

  想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

  2、荷葉:

  古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。

  充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。

  3、 杜仲茶:

  杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

  以上就是關(guān)于烏龍茶真的能減肥嗎?減肥茶有哪些的有關(guān)內(nèi)容了!希望對各位有所幫助!

  推薦閱讀:女性產(chǎn)后減肥怎么做 這2招教你瘦回來

  推薦閱讀:經(jīng)常吃高纖維食物可以減肥嗎

免責聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔相關(guān)法律責任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔相關(guān)法律責任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多