指甲是健康的晴雨表，不同凹變，不同疾病指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點(diǎn)等等。中醫(yī)指出，指甲的這種變化與機(jī)體的組織器官的功能低下，組織結(jié)構(gòu)的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的。

　　手指甲有豎紋是怎么回事?

　　正常的生理現(xiàn)象

　　1、 如果是指甲上分布有均勻、平整、光滑的細(xì)紋，而身體又沒(méi)有其他明顯的不適，則不用過(guò)度擔(dān)心，指甲上的豎紋多數(shù)情況下是一種生理現(xiàn)象。

　　過(guò)度疲勞后遺癥

　　2 、如果手指甲不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過(guò)度，用腦過(guò)度后，如果沒(méi)有得到充足的休息，這些豎紋就會(huì)很清楚的顯現(xiàn)出來(lái)。這種情況下通過(guò)一段時(shí)間的休息調(diào)整后指甲上的豎紋可以自然消失。

　　外傷引起

　　3 、指甲上的豎紋也有可能是指甲外傷所引起，任何輕微的外傷都有可能使指甲上留下痕跡。

　　暗示某些慢性疾病

　　4 、指甲上的豎紋有時(shí)候可能提示我們，身體的部分組織器官存在慢性炎癥。比如指甲上出現(xiàn)黑色豎紋，中醫(yī)上認(rèn)為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來(lái)，所以通常認(rèn)為如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。

　　維生素A缺乏

　　5 、維生素A缺乏也可以導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多。

　　幼兒偏食

　　6 、嬰幼兒偏食或者是營(yíng)養(yǎng)不均衡也有可能導(dǎo)致兒童手指甲有豎紋出現(xiàn)。

　　手指甲有豎紋怎么辦

　　1、按時(shí)合理早餐;

　　2、規(guī)律三餐;

　　3、多進(jìn)食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入;

　　4、避免不合理的快速減肥;

　　5、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

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