腰疼是腎虛嗎？有人說經(jīng)常腰疼是腎不好的表現(xiàn)，這種說法究竟可不科學(xué)呢？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　腰疼是腎虛嗎

　　腰疼的原因有很多，主要的一點(diǎn)的確是與腎臟疾病有關(guān)，腎陽不足容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛。西醫(yī)認(rèn)為，腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么，腰疼是腎虛嗎?其實(shí)，腰疼的確有可能是腎虛，但不一定所有的腰疼癥狀都是腎臟不好引起的，腰疼的原因還有其他的可能性。

腰疼是腎虛嗎 腎虛腰疼怎么辦

　　下面來給大家介紹一下腎虛腰疼怎么辦：

　　現(xiàn)代人習(xí)慣對著電腦一坐一整天，其實(shí)是很傷腎的。腎虛腰疼更是讓不少人糾結(jié)不已，腰疼的時候會嚴(yán)重影響工作和生活，注意力難以集中。腎虛腰疼怎么辦?

　　1、食療調(diào)理

　　飲食上應(yīng)多吃清淡的食物，及低膽固醇，低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、動物內(nèi)臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物，睡前少喝水。

　　2、中醫(yī)中藥治療

　　對偏于陽虛者，可以溫補(bǔ)腎陽;對偏于陰虛者，可以滋補(bǔ)腎陰虛;對于無明顯陰陽偏虛者，可以補(bǔ)腎治腰痛。

　　3、針灸按摩推拿治療

　　常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽關(guān)、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)蓄腎氣。經(jīng)常按摩腳心涌泉穴可以有力的調(diào)節(jié)腎經(jīng)，所以經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動

　　作息時間要正常，避免房勞縱欲，過度勞役，以護(hù)腎精，防止內(nèi)傷。注意活動腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。

　　腰疼是腎虛嗎？有上述可知，腎虛會引起腰疼，但不是所有腰疼都是腎虛引起的。