你知道嗎?日常疾病發(fā)作其實是有一定的規(guī)律的。下面為大家介紹的養(yǎng)生常識是：10種疾病發(fā)作時間表要小心，一起來看看疾病發(fā)作的時間是在什么時候吧。

　　養(yǎng)生常識

　　每個熱的生物鐘的時間的都是不一樣的，個人的生物鐘都是根據(jù)自己的生活習(xí)慣養(yǎng)生的，但是對于疾病的發(fā)作時間，基本上每個人的時間都是一樣的，那您知道一些常見疾病的發(fā)作時間表是怎么樣的呢?

　　哮喘：早上4點~6點

　　在這一時間段哮喘的發(fā)作率是其他時間的100倍，部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高，容易引起支氣管變窄。

　　此外，床上有不少灰塵、螨蟲，人睡覺時難免和它們“親密接觸”，這也可能引發(fā)哮喘。

　　專家們建議每個人，每天最好是可以在起床之后不要立馬去疊被子，最好是讓太陽曬一下，然后要保持自己的房間里面通風(fēng)，保持沒有細菌的，你所以說多多的通風(fēng)是可以有效地預(yù)防哮喘的發(fā)生的哦。

　　牙疼：早上3點~8點

　　牙疼在這段時間的發(fā)作率是其他時間的兩倍，醫(yī)學(xué)教授斯莫蘭斯基說，這也許和腎上腺皮質(zhì)醇夜間分泌降低，抗炎作用減弱有關(guān)。早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好，但不宜空腹服用，以免刺激腸胃。

　　偏頭痛：早上4點~9點

　　美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的血壓在這段時間會升高，頭痛部位的血管會擴張，從而容易加重頭痛。偏頭痛越早治療效果越好，如果夜間反復(fù)發(fā)作，一定別強忍著，要及時看醫(yī)生。

　　心臟?。涸缟?點~10點

　　西班牙卡洛斯大學(xué)依賓尼茲教授說，人體內(nèi)可以防止心臟受損的蛋白質(zhì)致活酶在早上處于較低水平。急速升高的血壓、蛋白質(zhì)攝入過低、防止血栓的細胞活性降低等，都讓這一時間段的心臟病發(fā)作率提高40%，而且癥狀也更嚴(yán)重。

　　所以說當(dāng)熱要是出現(xiàn)一系列的心臟方面的問題的話，就一定要及時去治療，在發(fā)作之前也是要做很多的準(zhǔn)備的工作的，所以說心臟病發(fā)作的時間一定要把握好了的。

　　感冒：上午8點~11點

　　對感冒患者的研究發(fā)現(xiàn)，人體抗炎激素水平在夜間下降，鼻腔通道白天比夜間更放松等原因，都會導(dǎo)致感冒在這一時段加重。一般來說，服用對癥藥物能在很大程度上改善癥狀。

　　焦慮癥：下午3點~6點

　　研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病在下午至晚上這段時間會加重。每天做些讓心靜下來的康復(fù)治療，能在一定程度上避免。

　　癲癇：下午3點~9點

　　顳葉癲癇在這一時間容易發(fā)作，額葉癲癇則在夜間睡覺時發(fā)作較多。美國弗吉尼亞大學(xué)馬克·奎格教授認(rèn)為，顳葉癲癇患者可以選擇在下午服藥，而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。

　　皮膚瘙癢：晚上7點~11點

　　在這段時間，不少人濕疹、皮炎的瘙癢癥狀會加重。美國維克森林大學(xué)吉爾教授認(rèn)為，皮膚在晚上溫度升高且更缺水，這會加重瘙癢。不過，此時皮膚的吸收能力也很強，進行針對性治療效果更好。

　　骨關(guān)節(jié)炎：晚上8點到午夜

　　加拿大安大略大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，在這一時間段，骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛感加劇，可能與活動一天，骨關(guān)節(jié)部位受累有關(guān)。如果你服用的是長效止痛藥，建議選擇在早上服用，因為晚上服用副作用較多。

　　胃灼熱：晚上8點~凌晨兩點

　　胃灼熱患者晚飯后的發(fā)病率是另外兩餐后發(fā)病率的3倍。斯莫蘭斯基教授說，這段時間，人體胃酸分泌增多，胃灼熱癥狀加重，還可能影響睡眠。他建議，患者在晚上睡前服藥，睡時盡量選擇仰臥或左側(cè)臥，因為右側(cè)臥可能加重胃部反酸。

　　以上就是為大家介紹的10種疾病發(fā)作時間表要小心，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。