下面為大家介紹的健康知識(shí)是：美國(guó)專家公布降低室內(nèi)污染的10大妙招，一起來(lái)看看如何降低室內(nèi)的污染吧。

　　螨蟲、霉菌以及花粉等過(guò)敏原是導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染的罪魁禍?zhǔn)?，如果不加注意，甚至?xí)故覂?nèi)空氣污染程度比室外還嚴(yán)重10倍。

　　1.清晨不開(kāi)窗。很多樹(shù)木清晨會(huì)向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開(kāi)窗通風(fēng)。花粉可以附著在衣物上進(jìn)入室內(nèi)，所以外出運(yùn)動(dòng)最好選在下午。

　　2.進(jìn)門先更衣。即使身上并不臟，但是花粉可以附著在頭發(fā)和衣物上，因此，回家后要盡快脫掉外套，有條件的可以沖個(gè)澡。如果沒(méi)有時(shí)間，至少要認(rèn)真洗手，以去除污染物。

　　3.給花少澆水。過(guò)度澆水容易導(dǎo)致霉菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少霉菌滋生。

　　4.冰箱撒鹽粒。冰箱的托盤是霉菌滋生的溫床，而且霉菌會(huì)隨著冰箱壓縮機(jī)的震動(dòng)飄到房間的各個(gè)角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑制霉菌和細(xì)菌的滋生。

　　5.每周洗床單。這是清除床上螨蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質(zhì)量。

　　6.每月洗浴簾。浴簾也是霉菌的滋生地，建議每個(gè)月清洗或更換一次。浴室要經(jīng)常通風(fēng)，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

　　7.冷凍毛絨玩具。毛絨玩具上可能布滿螨蟲，最便捷的應(yīng)對(duì)辦法是，把毛絨玩具裝到袋子里密封，然后放入冰箱冷凍3~5小時(shí)。

　　8.濕度控制在50%。室內(nèi)空氣干燥可以防止霉菌滋生污染空氣，但過(guò)于干燥會(huì)對(duì)肺等臟器產(chǎn)生影響，還容易誘發(fā)鼻竇炎，所以最理想的室內(nèi)濕度應(yīng)該保持在50%。

　　9.把鞋脫門口。把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內(nèi)空氣污染。

　　10.開(kāi)空調(diào)除濕。陰雨天可以用空調(diào)排出室內(nèi)濕氣，過(guò)濾細(xì)菌，但是必須確保空調(diào)濾網(wǎng)清潔。

　　以上就是為大家介紹的降低室內(nèi)污染的10大妙招，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。