下面為大家介紹的健康知識(shí)是：身體好不好看面色就能知道?？纯疵嫔湍苤郎眢w好不好?不信的話(huà)一起來(lái)看看吧。

　　人們見(jiàn)面，常常用面色的好壞來(lái)形容一個(gè)人是否健康，比如人們會(huì)說(shuō)：最近氣色挺好，這是用來(lái)形容一個(gè)人身體健康，當(dāng)然這也是有依序的，因?yàn)槿巳藲庋⑺ィ３拿嫔@示出來(lái)，面色可以說(shuō)是健康的溫度計(jì)，能反映出人體的健康狀況。

　　看看面色就能知道身體好不好?

　　“《黃帝內(nèi)經(jīng)》形容健康的面色叫作‘白絹裹朱砂’，即看上去如白色的絲絹裹著朱砂，白里透紅;而不健康的人則常常表現(xiàn)出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。”

　　面色蒼白：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為大多為虛證、寒證或失血。呼吸系統(tǒng)狀況不佳臉色會(huì)發(fā)白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會(huì)使面色發(fā)白;有貧血傾向的人，會(huì)因?yàn)檠夭蛔愣姑嫔尸F(xiàn)白兼萎黃色。

　　面色潮紅：多為熱證。血得熱則行，脈絡(luò)充盈，血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。高血壓患者就常常紅光滿(mǎn)面;結(jié)核病患者由于低熱，會(huì)顴部緋紅。

　　面色青紫：多為氣血不通、脈絡(luò)阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導(dǎo)致血液中廢物過(guò)多等，都會(huì)使面色變?yōu)榍嘧稀?/p>

　　面色發(fā)黃：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃色鮮明屬于濕熱，黃色晦暗多屬于寒濕;面色萎黃，多為心脾虛弱、營(yíng)血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。

　　面色發(fā)黑：多屬腎病或血瘀證，常為重病。此外，長(zhǎng)期使用某些藥物，如砷劑、抗癌藥等，亦可引起不同程度的面色發(fā)黑。

　　就面色光澤和濕潤(rùn)度而言，健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通，皮膚會(huì)保持柔軟。氣候原因可引起皮膚干燥，如多風(fēng)、寒冷等。某些疾病也會(huì)使皮膚干燥，例如糖尿病，葡萄糖水平的波動(dòng)會(huì)使皮膚變得干燥、手感粗糙。

　　中醫(yī)建議，面色發(fā)白的人如果沒(méi)有特別的病癥表現(xiàn)，食補(bǔ)是最好的辦法?？啥嘌a(bǔ)充魚(yú)肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物，必要的話(huà)，食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補(bǔ)益氣血之品。面色潮紅的人應(yīng)盡量避免刺激性食物，避免面部冷熱刺激。寒證患者，可以多吃些牛羊肉、胡椒、生姜來(lái)發(fā)熱，促進(jìn)新陳代謝。對(duì)于偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡引起的面色偏黃，就要糾正不良的飲食習(xí)慣。面色發(fā)黑的腎病患者應(yīng)多食用具有補(bǔ)腎作用的食物或藥物，如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。

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