有的人喝水的時候喜歡喝燙的開水，有的人喜歡喝涼的開水，但你知道最佳飲水溫度是多少嗎?下文將會為你簡述到哦!希望對大家有一定的幫助哦!

　　人體的正常體溫是36℃-37℃，這個體溫與0.618的乘積恰好是22.4℃-22.8℃，而且在這一環(huán)境溫度中，人體的生理功能、生活節(jié)奏等新陳代謝水平均處于最佳狀態(tài)。據(jù)測定，人體最適合的環(huán)境溫度在20℃~28℃之間，而對人體健康最理想的溫度是18℃左右。當溫度在15℃-18℃時，人的思維敏捷，記憶力強，工作效率最高。溫度低于15℃以下時，會產(chǎn)生懈怠，溫度再下降到4℃~10℃時，人易患感冒和咳喘病。溫度再下降到4℃以下，體內(nèi)熱量入不敷出，抗病能力變差。心臟病、動脈硬化等發(fā)病率和死亡率較高。

　　如果溫度在30℃~35℃，皮膚血液循環(huán)旺盛，如體內(nèi)熱量排散不及時，積儲熱量增多，就會引起體溫上升，使人精神疲憊，思維滯怠，心情容易煩躁不安。如果溫度升高到35℃以上，人體熱量增加，就容易出汗，不思飲食，身體消瘦。當溫度高達37℃時，體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)功能就會失效，全靠通過出汗散發(fā)體內(nèi)熱量，由于出汗過多，會消耗體內(nèi)的大量水分和鹽分，使血液濃縮，這時體循環(huán)容易發(fā)生障礙，增加心臟負擔，易出現(xiàn)肌肉痙攣，脫水中暑，甚至死亡。

　　此外，在人們生活中，洗澡時水的最佳溫度是34℃~36℃，泡茶時開水的最佳溫度是70℃~80℃，飯菜與飲水的最佳溫度是46℃~50℃，冬季可升到65℃。洗頭水的最佳溫度50℃~60℃，洗臉水的最佳溫度夏季為5℃～20℃.冬季為30℃~50℃。洗腳水的最佳溫度是45℃一60℃。

　　 最佳飲水溫度：

　　最好喝溫開水，一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

　　相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的食物進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發(fā)食道癌，這已是醫(yī)學界的定論。 因此，飲用水的最適宜溫度是10℃-30℃。